/fdata%2F0385725%2Favatar.png){kind=avatar}
Initiation Aunkaï 3 avril
Emmanuel et Fanfan, deux participants à la formation instructeur de l'Aunkaï, organisent une initiation gratuite le samedi 3 avril de 14h à 17h au gymnase Théophile Gauthier, 39 rue de Longchamp, 92200 Neuilly-sur-Seine. Voici un bref descriptif qu'il m'ont envoyé:
Au programme:
- Présentation de l'Aunkaï, origines, grands principes.
- Exercices de renforcement/relâchement (taureau d'acier, pompes "gainées", travail des muscles posturaux).
- Exercices à pratiquer seul (consignes pour une exécution correcte, sensations à rechercher, par quel execice commencer etc).
- Travail avec partenaire.
- Applications martiales.
L'idée est de permettre aux pratiquants de recevoir un (modeste) feedback et à ceux qui veulent s'initier, de commencer avec des bonnes bases. Tout ca dans la perspective de préparer la venue d'Akuzawa Sensei en Mai.
Au programme:
- Présentation de l'Aunkaï, origines, grands principes.
- Exercices de renforcement/relâchement (taureau d'acier, pompes "gainées", travail des muscles posturaux).
- Exercices à pratiquer seul (consignes pour une exécution correcte, sensations à rechercher, par quel execice commencer etc).
- Travail avec partenaire.
- Applications martiales.
L'idée est de permettre aux pratiquants de recevoir un (modeste) feedback et à ceux qui veulent s'initier, de commencer avec des bonnes bases. Tout ca dans la perspective de préparer la venue d'Akuzawa Sensei en Mai.
Partager cet article
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
/image%2F1477391%2F20220901%2Fob_b6440f_fei2021-22.png)
/image%2F1477391%2F20220614%2Fob_f0a2d0_24h-du-samourai-2022-a4-1.jpg)
/image%2F1477391%2F20220321%2Fob_55cc13_calendrier-stages-aikido-kishinkai-leo.jpg)
/image%2F1477391%2F20220131%2Fob_8d2d77_prsm-0057-2.jpg)
Commenter cet article
J
L
R
L
